Wir müssen uns unseren Problemen ganz anders nähern als bisher, nämlich auf dem Weg durch den Körper, den ich "Focusing" nenne.

(Gene Gendlin)

Alles, was wir erleben, findet in unserem Körper seinen Ausdruck: Gefühle, Gedanken, Erfahrungen aller Art sind im Körper wahrnehmbar. Über längere Zeit andauernde Probleme drücken sich im Körper in Fehlhaltungen, Blockierungen oder als Krankheit aus. Im Focusing geht es darum, diesen Weg umzukehren, d.h. wahrzunehmen, was der Körper uns zu einem bestimmten Problem oder zu einer Frage, z.B. in einer Entscheidungssituation, mitteilt. Auf diese Weise kommt ein Prozess in Gang, der die tiefgreifende Lösung von Problemen ermöglicht, faszinierende Entwicklungsimpulse freisetzt und Entscheidungen unterstützt, die aus der eigenen inneren Mitte heraus getroffen werden.

Focusing als Methode hat sich aus der Personzentrierten Beratung heraus entwickelt. Gene Gendlin, ihr Begründer (und Schüler von Carl Rogers) hat in jahrelanger Arbeit anhand von Beratungs-protokollen untersucht, was hilfreiche Beratungen und Therapien ausmacht und ist dabei auf ein verblüffendes Ergebnis gestossen: Die Wirksamkeit von Beratung/Therapie ist nach seiner Beobachteung in hohem Maß von einer spezifischen Fähigkeit der KlientInnen abhängig. Gendlin und seine MitarbeiterInnen haben bei der Auswertung von Tonbandprotokollen entdeckt, dass KlientInnen, deren Beratung/Therapie erfolgreich verlief, im Kontakt mit der Therapeutin/dem Therapeuten öfteres innegehalten haben, es gab lange Pausen in den Gesprächen, eine Art nach Innen horchen. Aus dieser Beobachtung heraus entwickelte er die Methode des Focusing.

In Echtheit und Achtung vor dem, was er von seinen KlientInnen gelernt hat, benennt Gendlin die Quelle seiner methodischen Erkenntnis: "Wir sind auf Focusing gestossen, indem wir Patienten beobachteten, die es schon konnten. Wir haben es nicht erfunden. Wir haben es nur beschrieben und lehrbar gemacht."

In der Focusing-Begleitung unterstütze ich Sie darin, die Antwort Ihres Körpers in Entscheidungssituationen oder zur Lösung von Problemen zu entdecken und in Ihre Handlungen einzubeziehen. Focusing-Prozesse stärken das Vertrauen in die eigene Kraft duch die Erfahrung, dass in jeder Person alles vorhanden ist, was es braucht. Jede und jeder trägt diesen Schatz in sich.